Знакомство с баскетбольными лагерями

Спортсмены могут получить большую пользу от баскетбольных лагерей, поскольку они позволяют им проявлять лучшие результаты в своем виде спорта и осознают истинную важность командной работы. Спортсмены будут физически и морально доведены до предела, независимо от того, что они посещают: однодневный баскетбольный лагерь или тот, который длится месяц. В дополнение к различным физическим нагрузкам в баскетбольном лагере участники могут услышать мотивирующие речи, получить поддержку и получить различные награды за свои усилия. Люди, которые могут присоединиться к баскетбольным лагерям, варьируются от 5-летних девочек и мальчиков до баскетболистов колледжей и профессиональных игроков. Именно поэтому баскетбольные лагеря рассчитаны на людей любого уровня и возраста.

Строительные сверла

Блокирующие упражнения могут научить тому, как важно контролировать мяч одной рукой. Front and Back — это пример блочного сверла. Это одно из нескольких блок-упражнений, которое дает игрокам прочную основу для развития или дальнейшего совершенствования своих навыков, как в случае с ветераном.

«Спереди к спине»

Несколько игроков могут участвовать в одном упражнении одновременно, например, «Спереди к спине». Это упражнение позволит игроку владеть мячом и научится работать с ним только одной рукой. Тренеры должны следить за тем, чтобы тело спортсмена было обращено вперед. Его голова должна смотреть вверх, а глаза смотреть прямо перед собой. Упражнение «вперед-назад» учит участника контролировать мяч, не отворачиваясь, и позволяет ему научиться смотреть по сторонам и знать, что происходит в игре. По сути, при ведении мяча вперед участник находится за мячом. Затем, когда площадка ведет мяч, он оказывается перед ним. Это достигается за счет того, что мяч остается низко к земле. Движение его руки должно напоминать движение котелка с шаром для боулинга.

Акцент делается на

Хотя баскетбольные лагеря могут быть интересными, они также учат участников хорошо играть даже в условиях стресса. Для достижения этой цели выполняйте упражнения с реальным давлением, дайте детям научиться правильно вести мяч и стрелять по мячу, что сделает их идеальными для всех баскетбольных лагерей. Должно быть две группы участников, по одной группе на каждом базовом уровне. Каждый дочерний элемент на каждой базовой линии имеет номер и стоит над своим аналогом. Когда всего 20 детей, по 10 помещают на каждую базовую линию и считают от одного до десяти слева направо. Таким образом, четвертая из двух групп будет стоять лицом друг к другу на противоположных базовых линиях. На середине площадки будут использоваться два баскетбольных мяча.

Тренеры выберут случайное число. Участники не будут знать номер, по которому они позвонят. Двое детей, которые будут вызваны, должны будут броситься на половину корта, подобрать мяч и затем вернуться к исходной линии. Первый бомбардир становится «победителем».

Еще один способ сделать это упражнение более конкурентоспособным — поставить только один мяч на половину площадки. Малыш, который не сможет поймать мяч, будет защищаться от того, кто ведет мяч и стреляет.

Стрельба для упражнений

Также включены упражнения по стрельбе, когда баскетбол влажный. Примером упражнения в стрельбе является построение детьми линии штрафного броска. Дети могут стрелять по одному. Однако, если они не выполняют штрафной бросок, они получают одно очко и другое за каждый последующий штрафной бросок перед ними. Группа, набравшая наибольшее количество очков после раунда, будет объявлена ​​проигравшей.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *