Как сделать идеальные подделки баскетбольных мячей

Чтобы быть угрозой нападения, вам нужно уметь выйти из-под контроля, есть ли у вас мяч или нет. Подделка — это действие, которое выводит вас из равновесия, чтобы вы могли пробежать мимо него или освободиться для стрельбы. Сделайте это, притворившись головой, глазами, ступнями, руками и телом. Фальшивый бросок и бросок предназначены для того, чтобы вывести защитника из равновесия и заставить его отступить, чтобы освободить место для удара. Смойте мяч вокруг охранника, используя его переднюю ногу, чтобы заставить его отступить. Затем нападающий занимает позицию для броска. Любой финт отбросит охранника. Фальшивый бросок и удар — это маневр, при котором игрок с мячом фальсифицирует бросок по корзине, чтобы притянуть к себе защитника, чтобы он мог вести мяч. Когда вы делаете вид, держите мяч в безопасном положении для ведения мяча. Первым шагом должна быть длинная правая нога, если вы собираетесь направо, чтобы мяч оказался далеко впереди, проезжая мимо рейнджера. Двойной трюк заключается в имитации движения с глубоким шагом вправо, в результате чего рейнджер немного отступает. Затем нападающий немного отводит переднюю ногу и готовится к уверенному удару. Когда охранник встает на цыпочки, чтобы остановить удар, атакующий наклоняется и отталкивает переднюю ногу, выбрасывая мяч далеко вперед и врезаясь в ворота. Чтобы перейти в правую сторону, правой ногой делается глубокий шаг влево. Выстрел сфальсифицирован и затем удаляется. Левша будет использовать левую ногу в качестве передней и следовать той же технике, что и выше.

Начиная подделку, игрок никогда не знает, будет ли это одинарная или двойная подделка. Это будет зависеть от действий рейнджера. Иногда охранник делает первую фальшивку. Если его не обманули на первой подделке, попробуйте двойную подделку. Распространенной ошибкой многих финтов является то, что они не дают защищающемуся игроку достаточно времени, чтобы «поддаться» жульничеству. Слишком ранняя съемка автомобиля или вождение автомобиля просто означает, что мошенничество будет потрачено впустую. Советы по дриблингу:

1. Не ведите мяч после одного удара при первом попадании мяча. Это лишает вас возможности передвигаться с ним.

2. Держите голову вверх и смотрите вперед, чтобы хорошо видеть, что делают другие игроки.

3. Не пытайтесь вести мяч в людных местах.

4. Не ударяйте по мячу — толкайте его кончиками пальцев к полу.

5. Приближаясь к высокой передней площадке, убедитесь, что поблизости нет соперников, которые могут украсть мяч.

6. Научитесь держать свое тело между мужчиной и мячом.

7. Используйте сильное ведение для скорости и низкое для контроля и жульничества.

8. Во время ведения делайте вид глазами, головой и телом. Это усилит защитное давление на вашего мужчину.

9. Дриблинг только при необходимости. Слишком частый дриблинг — пустая трата времени. При передаче мяч продвигается вперед быстрее, чем при ведении.

Движение без мяча Игроки часто не знают, как действовать в атаке, когда у них нет мяча. Из своего тренерского опыта выяснил, что особенно это касается молодых игроков. Слишком часто они ничего не делают. Они стоят и смотрят на человека с мячом, размахивая руками для передачи, несмотря на усиленную охрану. Легче всего охранять игрока, который стоит и движется медленно и бесцельно. Баскетбол — это командная игра, и для достижения наилучших результатов все пять игроков должны работать как единое целое.

Игрок без мяча может:

1. Все время двигайтесь, чтобы предотвратить дублирование защитой.

2. Держите центральную площадку открытой, чтобы можно было играть в центре.

3. Настройте экран для своих товарищей по команде.

4. Будьте бдительны, чтобы прервать возможную игру.

Ситуация меняется с каждой передачей мяча. Не упускайте слабые места в защите, чтобы воспользоваться ими. Важно знать, что вы собираетесь делать. Бег без разбора только утомит вас. Никогда не бегайте прямо или по кругу. Враг легко защитит вас. Обман и изменение темпа помогут вам избежать бдительности. Узнай, как резать. Ниже описаны и проиллюстрированы некоторые режущие движения. L-образный разрез — это прямой разрез по боковой линии с изменением направления на 90 градусов. Срез «L» используется для быстрого выравнивания углов.

1. "L" разрезать вправо.

2. «L» разрез слева.

Крючок в основном используется для разрезания корзины, но также может использоваться на пресс-конференции. Игрок бежит к корзине, останавливается и идет против передачи.

1. Пуговица справа.

2. Зацепите слева.

S-образный разрез начинается с резки в одном направлении, а затем обратно в исходное положение. «S» вырезать. Этот разрез можно использовать с обеих сторон. Обрезка столба — еще один способ освободиться для выстрела. 1 передает мяч 2 и немедленно отрезает мяч. 2 раза его удар, чтобы отразить 1, и использовать 3 в качестве блока. Подача угла за пределами зоны штрафных бросков является посевом в нападении. Если он получает пас, угловой игрок может выполнить бросок в прыжке или повернуться правой ногой, чтобы поставить или расположить штангу. 1 выскакивает из угла, идет направо и налево.

V-образный вырез предназначен для изменения направления и разрезания корзины. Его часто используют для вырезания углов.

1. Вырежьте букву «V».

2. V-образный вырез слева.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *