Как стать стартером своей баскетбольной команды

В сегодняшней статье я хотел бы раскрыть несколько советов, приемов и приемов, которые каждый может использовать, чтобы стать стартером своей баскетбольной команды.

Баскетбол — самая захватывающая игра в мире, к сожалению, в команде всего пять мест, а все остальные сидят на скамейке запасных. Конкуренция за эти пять мест может быть интенсивной, так как же вам убедиться, что вы в первой пятерке? Об этом я и хотел бы поговорить сегодня в этой статье.

При выборе команды баскетбольные тренеры обращают внимание только на несколько вещей. Они ищут, во-первых, спортивные способности, а во-вторых, они ищут навыки. Все, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои навыки в этих двух областях, поможет гарантировать вам место в команде.

За прошедшие годы я разработал почти надежный метод, который люди могут использовать, чтобы стать стартером. Это требует потрясающей работы, но оно того стоит.

На более низких уровнях баскетбола, таких как младшие и старшие классы школы, спортивные способности не так распространены, как в колледже и баскетболе НБА. Так что, если вы можете выделиться как человек в отличной форме, ваши шансы сразу же выше, чем у всех в вашей команде. Есть довольно простой способ стать более спортивным — бег на длинные дистанции.

Вы должны выработать привычку бегать трусцой каждое утро перед школой. В идеале вы должны сосредоточиться на беге на 4 мили, но может пройти некоторое время, прежде чем вы начнете бег на 2 мили и постепенно увеличитесь до трех, четырех или даже пяти миль. Для большинства людей это может быть чрезвычайно сложно, но если вы будете придерживаться этого правила, вы будете поражены результатами. Если в вашей школе есть беговая команда, предлагаю вам присоединиться. Беговой сезон обычно начинается осенью перед началом баскетбольного сезона, что делает его отличным способом подготовиться к сезону и быстро набрать форму.

Затем вам нужно сосредоточиться на своих способностях, а это означает ежедневную практику. Вам следует сосредоточиться на съемке не менее 2–4 часов каждый день после школы. Выберите 10 мест на баскетбольной площадке и стреляйте в них корзинами, пока не получите по 10 подряд на каждое место, затем переходите к следующему месту. Вначале это может быть очень сложно, поэтому вам может потребоваться начать с создания только пяти штук в ряд из каждого места, а затем постепенно работать до 10 штук в ряд. Выбирайте разные локации на полу, включая три подсказки. Вы также должны выполнять 50 штрафных ударов каждый день, чтобы улучшить свои навыки стрельбы со штрафных.

Эти две вещи; Повышение выносливости за счет бега по пересеченной местности и развитие навыков стрельбы путем отработки 10 корзин подряд из разных мест на полу окажут огромное влияние на игру в целом и почти гарантируют вам стартовое место в вашей команде, несмотря ни на что. Самое сложное — это иметь дисциплину, чтобы придерживаться плана, но пока вы делаете хорошие дела, они будут происходить.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *