Киберспортивные травмы и как не оставаться в стороне

Популярность киберспорта резко возросла в последние несколько лет. То, что когда-то считалось хобби и досугом для детей, превратилось в полноценную индустрию на профессиональном уровне. Как и у великих спортсменов НФЛ, НБА и MLB, постоянные часы тренировок и соревнований сказываются на игроке и могут сократить время, проводимое в спорте.

Часто киберспортивные травмы поражают запястье, шею и поясницу. Они считаются травмами от перенапряжения и типичны для того, что может случиться на любом типе работы и при выполнении одной работы в течение многих часов одновременно в течение продолжительных периодов времени. Типичные профессиональные игроки будут играть не менее 10-12 часов в день. Часто с ограниченными перерывами во время игровых сессий. Совместите это время с неделями, месяцами и годами игр, и это начнет оказывать влияние на ваше тело. Боль любого рода может вызвать проблемы со спортивной активностью. Боль у спортсменов, играющих в игры, может иметь решающее значение, поскольку боль, скорее всего, будет в той части тела, которую нужно использовать для игры. Боль в запястье у игрока может серьезно ограничить количество часов, которое игрок может провести на тренировках и соревнованиях, что приведет не только к проигрышу в соревновании, но также может иметь катастрофические последствия для финансовых побед игрока или команды.

Игра через боль — тоже не лучший вариант. До тех пор, пока травма киберспортивного игрока не станет настолько серьезной, чтобы ее можно было заметить, есть веские основания полагать, что проблема развивается уже давно.

Симптомы киберспортивных травм, на которые следует обратить внимание, в том числе:

  • Боль в запястье — онемение или покалывание в руке или кончиках пальцев, слабость в хватке и общий дискомфорт
  • Боль в пояснице — онемение или покалывание в ягодицах, ногах или ступнях. Общая боль в спине, усиливающаяся после длительного сидения.
  • Боль в верхней части спины — давление и общие боли в области плеч и у основания шеи.

Решения для травм в киберспорте включают в себя внимание к усталости, которая меняет вашу игровую позу, и к любому дискомфорту, возникающему во время игры. Лучшее решение — делать перерывы во время игры и растягиваться, как если бы вы были спортсменом на поле или корте. Правильная процедура растяжки — необходимость для любого профессионального спортсмена.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *