Руководство по первому использованию фигурного катания

Катание на коньках — увлекательный вид спорта, но при катании нужно быть очень осторожным, так как это сопряжено с рядом рисков. Вы любите кататься на коньках? Если да, приготовьтесь, как в этой статье, мы дадим вам несколько советов по катанию на коньках, которые помогут вам почувствовать себя профессионалом на ледяных полах.

Первое, что вам нужно сделать, это купить себе пару хороших коньков. Можно купить новую пару или взять напрокат в конькобежных центрах. Свяжите его правильно. Убедитесь, что он идеальный, не слишком свободный и не слишком узкий. Когда вы будете готовы в ботинках для катания на коньках, прыгайте (то есть идите) на каток.

Не смотрите вниз, когда начинаете кататься. Вам нужно смотреть, держа голову высоко в направлении движения, так как это даст вам устойчивость на полу и снизит риск падения.

Также нужно разогреться, так как занятия спортом проходят в холодном месте. Так что если разогреться, тем лучше будет. Идеальная техника разминки — начать с небольшого сгибания, а затем растянуть. Вы также можете взять уроки, которые научат вас основам катания на коньках, если вы очень серьезно относитесь к обучению катанию на коньках.

Еще одна вещь, которой вам следует избегать, — это откидываться назад. Это потому, что при наклоне вы можете упасть на спину и пораниться. Всегда старайтесь держать колени согнутыми, чтобы вес был направлен вперед.

Чтобы перестать кататься, нужно согнуть ноги в коленях и повернуть пальцы ног внутрь. Вы также должны указать пятками и вытолкнуть их наружу. Это замедлит вас и позволит вам остановиться.

Вы почувствуете свое лучшее катание на роликовых коньках, двигаясь по часовой стрелке. Если вы упали, не относитесь к этому слишком серьезно, поскольку все они слишком распространены.

Мы надеемся, что эти советы вам пригодятся и упростят работу на катке. Это только основы, которые позволят вам стоять на полу. Чтобы заняться конькобежным спортом, хоккеем или фигурным катанием, следует пройти курсы повышения квалификации и развлечься.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *