7 смертных грехов тенниса

Теннис может быть трудным видом спорта, когда вы только начинаете. Следующие 7 ошибок новичка, на мой взгляд, являются самой большой проблемой для новичка. Позаботьтесь об этих проблемах, и вы быстро поправитесь.

1. Не судить мяч

Новичок очень часто не имеет представления о том, куда пойдет мяч, как быстро он туда попадет и как будет играть. Новички часто думают, что мяч будет короче, чем есть на самом деле. Они бросаются к мячу, затем сильно ударяют по нему и теряют равновесие. Они не понимают, что мяч действительно пойдет глубже.

2. Слишком сильный удар по мячу

Еще одна большая проблема для новичка — как не бить по мячу слишком сильно. Они видят мяч и машут ему. Новичок думает только о подключении к приближающемуся мячу и может немного запаниковать. Одна из основных причин слишком сильного удара — промах по цели. Ваша рука не знает, насколько она должна качаться, если вы знаете расстояние, вы можете почувствовать необходимое усилие.

3. Слишком тесный

Еще одна проблема — быть слишком узким. Когда вы начинаете играть в теннис, вы слишком сильно напрягаете мышцы и теряете все, что важно, можете слишком сильно бить по мячу и, как правило, ошибаетесь. Итак, как можно немного расслабиться? Хорошим ориентиром является степень сжатия 1–5. 5 — очень напряженные, а 1 — расслабленные и плывущие по течению.

4. Остановка ракеты в точке контакта.

Вы должны попытаться научиться следовать своим стрелам. Когда вы замечаете, что бьете по мячу слишком сильно, следствием этого является то, что ракетка останавливается в точке контакта, и продолжение не завершается, что приводит к неэффективному удару. Делая это, вы фактически сгибаете многие мышцы руки, прекращая плавное движение вперед и теряя контроль над мячом.

5. Как играть на луке

Еще одна серьезная проблема — это удар по мячу по дуге, а не по прямой. Самый простой способ поразить мяч — это играть по прямой от мяча до мишени на другой стороне, но мы хотим выработать привычку играть с луком. Подход по прямой линии часто может привести к тому, что мяч попадет в сетку. В этом случае, чтобы не попасть в сетку, вы можете перекомпенсировать ее и ударить слишком далеко, в результате чего мяч выйдет за базовую линию соперника. Конечно, иногда может повезти, и мяч может перелететь через сетку и приземлиться на поле, но это не всегда срабатывает.

6. Как вовремя добраться до мяча

Еще одна сложная задача — научиться вовремя добраться до мяча. Если вы доберетесь до мяча поздно, вы все равно будете двигаться и потеряете равновесие, что, конечно же, повлияет на ваш бросок. Мы, естественно, приближаемся к мячу с минимально необходимой скоростью и достигаем его как раз вовремя, чтобы сделать удар, но мы хотим добраться до мяча быстрее, поэтому мы готовы и выстроились в линию.

7. Бросайте мяч последовательно в одно и то же место.

Каждый раз передавать мяч в нужном месте может быть очень сложно. Иногда он может быть позади, иногда впереди, часто слишком далеко вперед или слишком высоко, слишком низко и т. Д. Это приводит к потере равновесия при правильной технике.

Итак, у нас есть 7 самых больших проблем, с которыми сталкиваются новички. Чтобы стать более опытным теннисистом, нам нужно научиться преодолевать их и работать над каждым аспектом, чтобы сделать нашу игру сильнее.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *