Как побороть застенчивость, отправившись в волейбольный лагерь

Во-первых, осознайте, что для преодоления застенчивости вы должны «растягиваться», развивая и расширяя свой мир. Нет никаких ярлыков. Обычно застенчивость — это вопрос эмоциональности и уверенности в себе. Нам легко придерживаться того, что для нас легко и нормально. Поход в лагерь — это что-то новое и необычное, поэтому вы можете ожидать, что почувствуете себя немного сложным и немного застенчивым … Каждый чувствовал это раньше.

Моя дочь начала ходить в волейбольные сборы в седьмом классе и была в хорошей форме, но она не очень хорошо играла в волейбол, потому что у нее не было никаких навыков волейбола. Фактически, они спросили ее, на какой позиции она играет — она ​​даже не знала названия различных позиций в волейболе.

Как видите, ей было сложно. Чтобы научиться преодолевать застенчивость, нужно делать противоположное: постепенно покидать дом, становиться более подверженным социальным ситуациям и взаимодействовать с людьми. Поначалу это может показаться неудобным, но это форма эмоционального напряжения.

Во-вторых, осознайте, что другие собираются в лагерь лечить и, честно говоря, им нет до вас дела. Перестаньте думать, что все думают о вас — это не так. Они сами растягиваются и стараются стать лучше волейболистами.

В-третьих, реалистично оценивайте себя и других. Часто застенчивые люди могут иметь комплекс неполноценности в той или иной форме. Опять же, обратите внимание, что другие игроки находятся в волейбольном лагере, поскольку им нужно улучшить свои навыки. Все приходят сюда, чтобы улучшить свои навыки волейбола. Короче говоря, они все в одной лодке, пытаясь улучшить.

В-четвертых, научитесь говорить комплименты. Вам ничего не будет стоить, если вы скажете что-нибудь хорошее. Начните с простых комментариев суда, таких как «Хороший хит», «Большая суета» или «Молодец!» Не переусердствуйте с комплиментами, но хвалите те пьесы, которые того стоят.

А потом научитесь принимать комплименты. Просто примите комплимент и ответьте примерно так: «Как мило с вашей стороны так сказать. Спасибо".

В-пятых, перестаньте читать мысли и размышлять. Не стоит задумываться, что кто-то может подумать о вас, а что нет. У вас есть одна работа в волейбольном лагере, и она будет улучшаться. Это так просто. Сосредоточьтесь на ВАШЕЙ игре, ВАШИХ навыках, ВАШИХ знаниях. Может быть, вы не можете сбросить, ударить или расположиться так же хорошо, как другие, но это действительно не имеет значения. Ваша единственная цель — покинуть лагерь с лучшими навыками, чем там.

Советы по преодолению застенчивости:

Позвольте другому человеку рассказать о себе. Это самый важный совет по преодолению застенчивости. Когда вы подходите к кому-то, не беспокойтесь о том, что вы говорите. Вы делаете это, задавая другому человеку вопросы, чтобы он заговорил. (У вас есть домашние животные? Откуда вы? Когда вы начали играть в волейбол? Что вы хотите получить от волейбольного лагеря?) Когда другой человек говорит, вы скоро найдете несколько мест общего пользования, где вы можете сказать: «О, у меня тоже есть собака» или «Я хочу также научись лучше устанавливать сеттер ».

Ищите и учитесь у хороших собеседников. Наблюдайте за людьми, которых вы считаете не застенчивыми. Наблюдайте за тем, как они себя ведут, что они говорят, а затем работайте над тем, чтобы вести себя так, как они это делают, используя свои навыки как свои собственные.

Награда за старания, а не за результат! Это важно. Единственное, что вы контролируете, — это вы сами. Вы не можете контролировать то, что думают другие люди, так что перестаньте это делать. Просто будь верен себе. Поступайте правильно и получайте удовольствие от усилий, которые вы вкладываете в преодоление застенчивости.

А теперь иди и найди волейбольный лагерь и стань лучшим игроком в волейбол.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *